Вторник, 16.07.2019,

Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Губернаторский Дворец имени Ю.А. Гагарина

Меню сайта
ВНИМАНИЕ!
Сайт Министерства
Учредители
Партнёры
***
Календарь
«  Июль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Форма входа
Поиск
Социальные сети
            

Ритмическая гимнастика

Руководитель - мастер спорта по спортивной гимнастике Виктория Сергеевна Ткачёва.

Ритмическая гимнастика представляет собой систему гимнастических упражнений, включает упражнения общеразвивающего характера, циклические движения (ходьба, бег, подскоки, прыжки и танцевальные элементы), выполняемые в заданном темпе.

Нагрузка, прежде всего, идёт на сердечно-сосудистую и двигательную системы, а также опорно-двигательный аппарат. Движения и их соединение координационного характера совершенствует двигательные возможности, расширяют двигательный опыт, формируют правильную осанку.

В целом направленное воздействие ритмической гимнастики заключается в поддержании здоровья, в гармоничном физическом и функциональном совершенствовании.

Решаются задачи:

  • увеличивается степень общей двигательной активности;
  •  корректируется фигура;
  • происходит психологическая разрядка.

Фитнес для детей ("Baby fitness" 4-6 лет) – это целый комплекс, состоящий из разных направлений, включающий в себя гимнастические, акробатические, танцевальные движения и элементы. Развивает все физические способности ребёнка: быстроту, координацию, силу, выносливость, гибкость. Также развиваются мыслительные способности, восприятие, память, воображение.

Занятия фитнесом оказывают на организм ребёнка благотворное влияние:

  • улучшается активность обменных процессов;
  • тренируются сердечно-сосудистая и двигательная системы;
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат, мышечный корсет;
  • исправляется осанка.

Занятия для малышей проходят в игровой форме, используются образные сравнения.

Возраст детей - 4-14 лет, обязательное требование - медицинская справка о состоянии здоровья.