Ритмическая гимнастика

Руководитель - мастер спорта по спортивной гимнастике Виктория Сергеевна Ткачёва.

Ритмическая гимнастика представляет собой систему гимнастических упражнений, включает упражнения общеразвивающего характера, циклические движения (ходьба, бег, подскоки, прыжки и танцевальные элементы), выполняемые в заданном темпе.

Нагрузка, прежде всего, идёт на сердечно-сосудистую и двигательную системы, а также опорно-двигательный аппарат. Движения и их соединение координационного характера совершенствует двигательные возможности, расширяют двигательный опыт, формируют правильную осанку.

В целом направленное воздействие ритмической гимнастики заключается в поддержании здоровья, в гармоничном физическом и функциональном совершенствовании.

Решаются задачи:

• увеличивается степень общей двигательной активности;
•  корректируется фигура;
• происходит психологическая разрядка.

Фитнес для детей ("Baby fitness" 4-6 лет) – это целый комплекс, состоящий из разных направлений, включающий в себя гимнастические, акробатические, танцевальные движения и элементы. Развивает все физические способности ребёнка: быстроту, координацию, силу, выносливость, гибкость. Также развиваются мыслительные способности, восприятие, память, воображение.

Занятия фитнесом оказывают на организм ребёнка благотворное влияние:

• улучшается активность обменных процессов;
• тренируются сердечно-сосудистая и двигательная системы;
• укрепляется опорно-двигательный аппарат, мышечный корсет;
• исправляется осанка.

Занятия для малышей проходят в игровой форме, используются образные сравнения.

Возраст детей - 4-14 лет, обязательное требование - медицинская справка о состоянии здоровья.